Gymnastik locker vom Hocker

Wer rastet - der rostet!

Fitbleiben bis ins hohe Alter, für alle, denen eine Bodengymnastik nicht mehr möglich oder unangenehm ist. Unsere Gymnastik funktioniert mit dem Stuhl, um den Stuhl und sitzend auf dem Stuhl - auch für Männer geeignet. Unsere Übungsstunden sind zielgerichtet auf Beweglichkeit, Gleichgewichtsschulung, Sturzprophylaxe, Gehirn- jogging, Reaktion, Koordinationsübungen Muskelkräftigung sowie Beckenboden- training. Nicht zu kurz kommt auch das Lachen! Ein Ganzkörpertraining für KÖRPER-GEIST und SEELE.


Kurszeit: Mittwoch 16:00-17:00 Uhr
Kursleiter: Antonia Geisser, Tel.: 07736/97036
Kursort: Randenhalle Tengen
Kursangebot: für Vereinsmitglieder kostenfrei