Seniorengymnastik für Männer und Frauen

Wer rastet - der rostet!

Fitbleiben bis ins hohe Alter, für alle, denen eine Bodengymnastik nicht mehr möglich oder unangenehm ist. Unsere Übungsstunden sind zielgerichtet auf Beweglichkeit, Gleichgewichtsschulung, Sturzprophylaxe, Gehirn- jogging, Reaktion, Koordinationsübungen Muskelkräftigung sowie Beckenboden- training. Nicht zu kurz kommt auch das Lachen! Ein Ganzkörpertraining für KÖRPER-GEIST und SEELE.